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Nouveau : les ateliers de bien-être
Besoin d’une parenthèse dans votre parcours de soin ? Venez découvrir nos ateliers de bien-être !
Gratuit et accessible à tous, à n'importe quelle étape de votre parcours de soins
Les ateliers sont réservés uniquement pour les patients suivis à Bordet. La participation est gratuite mais l'inscription est obligatoire. Aucun atelier ne nécessite des connaissances préalables.
Pour vous inscrire, envoyer un mail à :
bien-etre.di@hubruxelles.be
Ateliers proposés
Nos ateliers vous permettront d’explorer différents aspects tels que la force, la souplesse, le yoga restauratif et la relaxation. Selon le principe fondamental "Le yoga doit toujours être adapté pour répondre aux besoins uniques de chaque individu et non l'inverse" attribuée à Sri Krishnamacharya, un yogi célèbre, notre but ne sera pas la prouesse physique, mais la reconnexion au moment présent via le corps, le souffle et la conscience pour une expérience personnalisée.
Le Yoga Nidra, souvent appelé "sommeil yogique", est une pratique qui nous conduit à un état de conscience entre l'éveil et le sommeil, où l'esprit et le corps sont profondément détendus tandis que la conscience reste active. Pendant environ 45 minutes, allongé confortablement, vous serez guidé par des instructions douces et bienveillantes de relaxation et de visualisation. Cela vous permettra d'atteindre un état de repos physique total et de paix mentale. Cet atelier est ouvert à tous, sans besoin d'avoir une expérience préalable en yoga ou en méditation. L'essentiel est d'être prêt à explorer l'univers apaisant du Yoga Nidra.
Horaire : de 14h30 à 15h30
- Yoga sur chaise : 23/2
- Yoga les yeux fermés: 26/1
- Yoga Nidra : Dates : 5/1 - 9/2 - 9/3
- Yoga restauratif: 23/3
La carnation de la peau, la couleur des yeux et la teinte naturelle des cheveux déterminent la palette de couleurs qui valorise le mieux chaque visage. Grâce à la méthode des quatre saisons, découvrez les nuances qui mettent en valeur vos couleurs naturelles et révélez tout votre éclat.
Un atelier ludique, qui vous fera repartir avec une palette de couleurs personnalisée correspondant à votre saison.
- Dates : 12/1 - 11/2 - 20/3
- Heure : 10H00 à 11H30
Lors de cette initiation, vous découvrirez le monde des sons et vibrations. Tel un massage, le soin sonore induit une détente et favorise une reconnexion à soi . Plus qu'un soin, il est une réelle démarche de bienveillance à soi …
Maximum 6 patients
- Dates : 12/2 - 26/2 - 12/3
- Horaire : de 10h45 à 11h45
Un atelier pour vous donner des conseils et des explications pour obtenir un joli maquillage. Vous aurez l'occasion d'utiliser vous-mêmes une gamme de produits validés par les oncologues.
- Dates : 12/2
- Horaire : de 11H00 à 13H00
Apprentissage d’un outil de développement personnel alliant l’écriture, le dessin et le collage. Cet outil est facile d’utilisation, accessible à tous et praticable seul ou en groupe. L’objectif n’est pas la performance artistique ou littéraire mais de se connecter à soi-même.
- Dates : pas de date prévue pour l'instant
- Horaire : de 13H00 à 15H00
Créez votre vision de demain avec espoir et sérénité.
Participez à notre atelier de tableau de visualisation. Un moment unique pour vous recentrer et transformer vos aspirations en objectifs inspirants.
Une parenthèse créative pour façonner un avenir rempli d’énergie positive.
- Dates : pas de date prévue pour l'instant
- Horaire : de 13h00 à 15h00
Vous vous posez des questions sur la repousse de vos cheveux après un traitement de chimiothérapie ?
Quelle routine de soin pourriez-vous adopter ? Quelle coupe de cheveux choisir ?
Cet atelier vous permettra de découvrir une nouvelle façon de prendre soin de votre chevelure, et plus largement de votre nouvelle image.
Maximum 10 patients
- Dates : pas de date prévue pour l'instant
- Horaire : de 10h30 à 12h00